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中医自制汤药粉 摆脱脚臭生涯

时间:2013-10-19 9:34:37   作者:未知

 核心提示:很多人总是备受着脚臭的困扰,更有甚者严重的影响了日常生活。

 脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。

 中医认为脚臭可透过中药材入膳或制成茶饮,改善易流脚汗的体质;另外透过按摩丰隆穴、复溜穴等,能促进足部代谢和血液循环,还可利用中药材制泡脚汤和爽身粉,更快告别臭脚丫的烦恼。

 爽脚粉止痒袪湿

 材料:滑石60克、生甘草、黄连和苍朮各10克、冰片5克。

 功效:滑石、生甘草、黄连清热,苍朮消肿,冰片缓搔痒。

 做法:材料磨成粉,出门前、洗澡后各用1次,敷脚底、趾缝。

 泡脚汤消毒清热

 材料:明矾30克,黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。

 功效:明矾、艾叶止痒,黄柏和苦参根清热,蛇床子治湿癣。

 做法:药才加3000c.c.水煮滚转小火煮10分钟,放温后泡脚。

 按穴位利水代谢

 穴位:可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴,及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。

 功效:阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗,丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气,复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。

 做法:以指腹按压至微酸,以上穴位均每次按5分钟,每天可按1~3次,天天按。

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