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庞宝珍教授讲述肾虚的表现及治疗预防

时间:2016-8-29 19:59:28   作者:
    肾虚是很多人困扰的事情,无论男女,都会存在肾虚的症状那么,肾虚怎么办?肾虚治疗方法都有哪些?这些问题,太医馆专家庞宝珍教授都会在下文为你解答,不妨一起来看看吧!
肾虚的症状
    肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,sex功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
肾病病人养生的准则。
1、精神调养:
    秋季是伤感的季节,进入秋天,人的情绪低沉,心情抑郁。要避免不良情绪的侵扰,就要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天之气。
2、起居调养:
    立秋之季已是天高气爽之时,应开始早睡早起,早睡以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。初秋之季暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况,因而着衣要适时调整。
3、饮食调养:
    饮食应以清淡、低蛋白、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。秋季燥气大,易伤津液,因此饮食应以滋阴润肺为宜。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、百合、莲子、木耳、银耳等药食通用之品,以益胃生津。忌烟,少食葱、姜、蒜等辛辣食品。
4、运动调养:
    每人可根据自己的具体情况选择适度运动使气血通畅。锻炼应以小运动量为主,如散步、太极拳等。

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