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秋季“保胃”是关键

时间:2016/8/27 15:35:08   作者:
    经历了一夏天冷饮生食烧烤啤酒、空调加身,大部分人的消化道也历经了一番“风雨”。入秋后,天气转凉,整个夏季的不良饮食让肠胃更加敏感,使得消化道疾病在秋季高发。
    进入秋季病菌繁殖过快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节,也是胃病的多发季节。受到冷空气刺激后胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,致使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血,胃穿孔等并发症。患有慢性胃炎的人要特别注意腹部的保暖,适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到少吃多餐、定时定量。同时,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。
    秋季是一个疾病高发的季节,我们除了要预防外,还要做好运动锻炼,做到有病治病没病预防的保护工作。

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